Ganzheitliches Fitnesstraining mit Schwerpunkt "Problemzonen straffen"
Unser Motto: "Runter vom Sofa, auf zur Fitness-Gymnastik"


Einblick in eine Übungsstunde

• Musik ab und los geht`s: Zuerst bringen wir unseren Körper mit einfachen Schrittfolgen auf Tempertur.
  
  
• Dann nehmen wir uns die versteckten Fettpölsterchen an Oberkörper und Beinen vor und rücken diesen mit gezielten Übungen zu Leibe.
  
  

• Jetzt geht`s abwärts auf die Matte und Bauch, Po & Co. werden gestrafft.
  
  
• Auch der Rücken kommt nicht zu kurz.
  
  
• Zum Schluss wird noch gedehnt und schwups, schon ist die Stunde rum!